Hatha Yoga - Kurse
"von der Bewegung zur Ruhe kommen"
Die nächsten Kurse starten ab 27.und 28. Januar 2025
Ich biete ab Januar 2025 folgende Kurse an:
Im Bürgersaal Iffeldorf
Kurs 1 : 12 x 75 Min montags, ab 27.01.2025 von 18:00 bis 19:20 online Kurs
Kurs 2 : 12 x 80 Min montags, ab 27.01.2025 von 19:40 bis 21:00 Präsenz Kurs
Im Pfarrzentrum Iffeldorf:
Kurs 3 : 12 x 80 Min dienstags , ab 28.01.2025 von 18:00 bis 19:20 Präsenz Kurs
Kurs 4 : 12 x 75 Min dienstags , ab 28.01.2025 von 19:40 bis 21:00 online Kurs
Teilnahmegebühr 168 € für 1 Person
Sollten Kurseinheiten ausfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.
Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und Kamera, sowie eine stabile Internetverbindung.
Die Zoom Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.
Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir. Gerne helfe ich dir auch nach deiner Kursbuchung mit Zoom zurecht zu kommen.
Genauere Beschreibung der Kurse:
„von der Bewegung zur Ruhe kommen“:
In diesen Haṭha Yoga Kursen werden die Körperübungen auf das Kursziel ausgerichtet und wenn nötig, teilnehmerbezogen angepasst. Wir üben verschiedene Körperpositionen (āsana), Übungsreihen (karaṇas und vinyasas) im Atemfluss und erlernen Atemübungen (prāṇāyāma).
Die Āsanas und Vinyasas werden präzise angeleitet, nach dem Atemrhytmus ausgerichtet und die Körperwahrnehmung wird in der Übung geschult. Die Atemübungen dienen zur Beruhigung und Klärung des Geistes. Die Tiefenentspannung bildet das Ende der Übungseinheit und sorgt für innere Ruhe und Entspannung.
Nähere Informationen zu den Kursen und Anmeldung bitte hier klicken: Kontakt