YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

Hatha Yoga - Kurse

"von der Bewegung zur Ruhe kommen"

Die nächsten Kurse starten ab 16. Januar 2023 

Wir werden vor Ort üben  und gleichzeitig findet eine Übertragung der Yogastunden per Zoom statt.

Ich biete folgende Kurse an:

Im Bürgersaal Iffeldorf und gleichzeitig Online:

Kurs 1 : 12 x 80 Min montags, ab 16.1.2023  von 18:00 bis 19:20

Kurs 2 : 12 x 80 Min montags, ab 16.1.2023   von 19:40 bis 21:00

Im Pfarrzentrum Iffeldorf und gleichzeitig online:

Kurs 3 :  12 x 80 Min dienstags , ab 17.1.2023  von 18:00 bis 19:20 

Kurs 4 : 12 x 80 Min dienstags , ab 17.1.2023  von 19:40 bis 21:00

+ Link zu einem YouTube Video zum zeitunabhängigen üben

pro Kurs beträgt die Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, maximal 15 Personen

Du meldest dich für einen Kurs an, kannst aber an allen anderen Kursen die stattfinden online teilnehmen um eine Stunde nachzuholen.

Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach  § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Die Kurse werden lt. ZPP nur bezuschusst wenn vor Ort geübt wird.  

Kurs-ID bei ZPP=    KU-ST-BL8JYL

Teilnahmegebühr 156  € für 1 Person bei Buchung als Präventionskurs (12x 80 Minuten)

Teilnahmegebühr 145 € für 1 Person bei Buchung ohne Krankenkassenbescheinigung (12x 80 Minuten)

Wenn du ausschließlich online teilnimmst, bezahlen weitere Teilnehmer im gleichen Haushalt 60 € pro Person und sind dann für den gleichen Kurs angemeldet, der Partner kann aber auch unabhängig von dir online an jedem anderen Kurs teilnehmen. Wenn du die Partnerregelung buchst, gilt der Kurs für den Partner nicht als Präventionskurs.

Sollten Kurseinheiten ausfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.

Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und Kamera, sowie eine stabile Internetverbindung.

Die Zoom Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir. Gerne helfe ich dir auch nach deiner Kursbuchung mit Zoom zurecht zu kommen.

Genauere Beschreibung der Kurse:    „von der Bewegung zur Ruhe kommen“:

In diesen Haṭha Yoga Kursen werden die Körperübungen auf das Kursziel ausgerichtet und wenn nötig, teilnehmerbezogen angepasst. Wir üben  verschiedene Körperpositionen (āsana), Übungsreihen (karaṇas und vinyasas) im Atemfluss und erlernen Atemübungen (prāṇāyāma).

Die Āsanas und Vinyasas werden präzise angeleitet, nach dem Atemrhytmus ausgerichtet und die Körperwahrnehmung wird in der Übung geschult. Die Atemübungen dienen zur Beruhigung und Klärung des Geistes. Die Tiefenentspannung bildet das Ende der Übungseinheit und sorgt für innere Ruhe und Entspannung.

Nähere Informationen und Anmeldung  bitte hier klicken:  Kontakt