YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

Schnupperonline-Stunde am 21.1.2021 von 18:30-20 Uhr

kostenlos + unverbindlich

Willst du mal  ausprobieren, ob das online Yoga üben mit mir auch für dich etwas ist um an der Matte zu bleiben? Dann kannst du das gerne am Donnerstag, den 21. Januar von 18:30 bis 20 Uhr ausprobieren. Melde dich einfach, dann schicke ich dir eine Einladung mit Zoom-Link.


Online Live Hatha - Yoga - Kurse 

"von der Bewegung zur Ruhe kommen"

beginnt Anfang Februar 2021

Online Kurs 1 :  8 x 80 Min montags, ab 1. Februar - 29 .März 2021,  von 18:00 bis 19:20 
Online Kurs 2 :  8 x 80 Min montags, ab 1. Februar - 29 .März 2021   von 19:40 bis 21:oo

 

Online Kurs 3 :  8 x 80 Min dienstags , ab 2. Februar  - 30. März 2021  von 18:00 bis 19:20 
Online Kurs 4 :  8 x 80 Min dienstags , ab 2. Februar -  30. März 2021  von 19:40 - 21:oo

 

+ Link zu einem YouTube Video zum zeitunabhängigen üben 
+ extra 1 Nachholtermin (also insgesamt 9 Yogaeinheiten)

pro Kurs beträgt die Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, maximal 15 Personen

Die Kurseinheiten werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet. 

Sollten Kurseinheiten ausfallen müssen, werden diese hinten angehängt.

Du meldest dich für einen Kurs an, kannst aber, ohne weitere Absprache, alle stattfindenden Präventionskurse online besuchen, um z.B. versäumte Kurseinheiten,   nachzuholen.

Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach  § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert und können nach der Verlängerung der Ausnahmeregelung wegen Corona als online Kurse durchgeführt werden.

Teilnahmegebühr 120  € für 1 Person bei Buchung als Präventionskurs und sollte ein Vor Ort üben wieder erlaubt sein, biete ich ein mit üben vor Ort  zeitgleich zur Online Übertragung, unter Berücksichtigung der dann bestehenden Vorgaben, für diese Buchungsvariante an. 

Teilnahmegebühr 110 € für 1 Person bei Buchung ohne Präventionskurs 

Weitere Teilnehmer im gleichen Haushalt bezahlen 40 €  pro Person (kein Präventionskurs und keine Teilnahmeoption vor Ort).

Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und eine gute, stabile Internetverbindung. 

Die Zoom-Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir. Gerne helfe ich dir auch nach deiner Kursbuchung mit Zoom zurecht zu kommen.

 




Nähere Informationen und Anmeldung  bitte klicken

 





Einführungsangebot Oktober 2020:

Online Live Yoga - Kurse per Zoom-Meeting

  Einführungstermin + 12 x online Yoga je 80 Minuten  + 1 x 120 Präsenzunterricht vor Ort + YouTube Video Link ca. 60 Minuten zum zeitunabhängigen Üben 


Online Kurs 1 :  12 x 80 Min Montags, ab 5.10.2020,  von 18:00 bis 19:20 
Online Kurs 2 :  12 x 80 Min Montags, ab 5.10.2020   von 19:40 - 21:oo
Online Kurs 3 :  12 x 80 Min dienstags , ab 6.10.2020  von 18:00 bis 19:20 
Online Kurs 4 :  12 x 80 Min dienstags , ab 6.10.2020  von  19:40 - 21:oo
 + 1 x 120 Minuten Präsenzunterricht vor Ort (Termin folgt)
+ Link zu einem YouTube Video 

Teilnahmegebühr 100  € für 1 Person

Variante 3 :  Teilnahmemöglichkeit an allen online live Yoga Einheiten per Zoom  + 1 x 120 Minuten Präsenzunterricht vor Ort (Termin folgt) 

Teilnahmegebühr 140  € für 1 Person, 

Weitere Teilnehmer im gleichen Haushalt bezahlen  30 €  pro Person, auch diese haben den Präsenztermin von 120 Minuten vor Ort

Für die online live Yogakurse werden die zeitgleich stattfindenden Kurse vor Ort übertragen.

Mindestens 3 Teilnehmer pro Kurs.


Kursbeschreibung:

Wir üben zwar online doch trotzdem sehr fokussiert und innerlich zentriert auf Körper und Atem. Wir nehmen verschieden Körperpositionen ein und üben einfache vinyasas, das sind fließende ineinander greifende Übungen im Atemrhytmus.

Atemübungen und eine Tiefenentspannung tragen zur Klärung des Geistes und Entspannung von Körper und Geist bei.

Online Live Yoga per Zoom hat sich in den letzten Monaten als eine praktikable, gute Ergänzung zum Präsenzyoga bewährt.  In jedem Fall ist es besser als eine zu lange Pause. Ideal für die Teilnahme wäre, wenn du schon Yoga geübt hast. 

Nach dem Eingang deiner Bezahlung sende ich dir weiteren Informationen und alle Einwähl-Links per Mail.  

 Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und eine gute, stabile Internetverbindung. 

Die Zoom-Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir.


 Nähere Informationen und Anmeldung  

 
E-Mail
Infos