YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

 

Yoga im Sommer - draußen in der Natur

Aufatmen,  Kraft aufladen, dich übend in der Natur erleben

von 19:30  bis  ca 20:30 Uhr bei geeignetem Wetter  

Teilnahmegebühr pro Person € 10

für Anfänger und Übende

Termine:

montags  27.7. / 3.8. / 10.8. / 17.8. / 24.8. entfällt bei Regen oder Sturm

 dienstags  28.7 / 4.8. / 11.8.  / 18.8. / 25.8. entfällt bei Regen oder Sturm

dienstags ist alternativ online Yoga per Zoom bei Regen oder starkem Wind siehe Info online Yogakurs

nachdem du 3 x teilgenommen hast bekommst du zusätzlich einen Link zu einem YouTube Video Dauer ca. 60 Minuten, verfügbar  bis 30.9.   

Wir üben Yoga in der Gruppe draußen an einem wunderschönen Ort mit spektakulärer Aussicht über die Osterseen.  Punyakshetra nennt man im Yoga Orte an denen die vitalen Kräfte der Natur besonders wirksam und nutzbar sind um unsere Lebenskraft aufzuladen.  Der Ort an dem wir Yoga zusammen draußen üben werden gehört mit Sicherheit dazu.

Unser Yoga Üben hilft uns Blockaden  zu lösen, An- und Verspannungen loszulassen und Entspannung zuzulassen. Damit können wir Prana - Lebenkraft aufnehmen und wohltuend wirken lassen. Wenn wir unsere Lebenskräfte nähren fühlen wir uns energiegeladen, ausgeglichen und unser Immunsystem kann wirksam arbeiten.

Sehr fokussiert und innerlich zentriert auf Körper und Atem nehmen wir präzise angeleitet verschiedene Körperpositionen ein und üben einfache vinyasas, das sind fließende ineinander greifende Übungen im Atemrhythmus.

Voraussetzung für die Durchführung und Teilnahme an dem Kurs ist die Einhaltung des Rahmenhygienekonzepts Sport gültig ab 8.6.2020 innerhalb des bayerischen Infektionsschutzgesetzes.                                                                

Der Mindestabstand zwischen den Teilnehmern beträgt 1,5 m. Es kann ohne Maske geübt werden.  Alle weitern Informationen dazu erhältst du auf Anfrage per Mail vorab. Mitzubringen sind eigene Matten.                                                                      

Die Anmeldung  ist  bis 15 Uhr am gleichen Tag an dem es stattfindet möglich, die Abmeldung ist bis zum Vortag kostenlos möglich. Sollte das Outdoor Yoga mangels Teilnehmerzahl nicht stattfinden sage ich bis 17 Uhr ab. Ende August erhältst du eine Rechnung nur für die Termine an denen du teilgenommen hast  und für die du dich nicht fristgerecht abgemeldet hast.   



weitere Informationen und Anmeldung