YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

Hatha Yoga - Kurse

"von der Bewegung zur Ruhe kommen"

Die nächsten Kurse starten ab 10. Januar 2022 als Hybrid Kurse.

Das bedeutet, dass wir vor Ort üben - so erlaubt- und gleichzeitig eine Übertragung der Yogastunden per Zoom stattfindet.

Sollte bis dahin ein vor Ort üben nicht möglich sein, beginnen wir ausschließlich online, bis wieder ein vor Ort üben mit der 2G - Regel und 10 Teilnehmern erlaubt ist, Die dann gültigen Corona Regeln und die Hygieneregeln müssen natürlich befolgt werden.

Ich biete folgende Kurse an:

Im Bürgersaal Iffeldorf und gleichzeitig Online:

Kurs 1 : 12 x 80 Min montags, ab 10.1.2022  von 18:00 bis 19:20

Kurs 2 : 12 x 80 Min montags, ab 10.1.2022  von 19:40 bis 21:oo


Im Pfarrzentrum Iffeldorf und gleichzeitig online:

Kurs 3 :  12 x 80 Min dienstags , ab 11.1.2022 von 18:00 bis 19:20

Kurs 4 :  12 x 80 Min dienstags , ab 11.1.2022 von 19:40 bis 21:oo

+ Link zu einem YouTube Video zum zeitunabhängigen üben


pro Kurs beträgt die Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, maximal 15 Personen

Du meldest dich für einen Kurs an, kannst aber an allen anderen Präventions-Kursen die stattfinden online teilnehmen.

Diese Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach  § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Sie können nach der Verlängerung der Ausnahmeregelung wegen Corona als online Kurse durchgeführt werden. Stand Oktober 2021- das kann sich noch ändern.

Teilnahmegebühr 156  € für 1 Person bei Buchung als Präventionskurs (12x 80 Minuten)

Teilnahmegebühr 146 € für 1 Person bei Buchung ohne Krankenkassenbescheinigung (12x 80 Minuten)

Wenn du ausschließlich online teilnimmst, bezahlen weitere Teilnehmer im gleichen Haushalt 50 € pro Person und sind dann für den gleichen Kurs angemeldet, der Partner kann aber auch unabhängig von dir online an jedem anderen Kurs teilnehmen. Wenn du die Partnerregelung buchst, übt ihr beide ausschließlich online und für den Partner gilt der Kurs nicht als Präventionskurs.

Sollten Kurseinheiten ausfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.

Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und Kamera, sowie eine stabile Internetverbindung.

Die Zoom Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir. Gerne helfe ich dir auch nach deiner Kursbuchung mit Zoom zurecht zu kommen.


Genauere Beschreibung der Kurse:    „von der Bewegung zur Ruhe kommen“:

In diesen Haṭha Yoga Kursen werden die Körperübungen auf das Kursziel ausgerichtet und wenn nötig, teilnehmerbezogen angepasst. Wir üben  verschiedene Körperpositionen (āsana), Übungsreihen (karaṇas und vinyasas) im Atemfluss und erlernen Atemübungen (prāṇāyāma).

Die Āsanas und Vinyasas werden präzise angeleitet, nach dem Atemrhytmus ausgerichtet und die Körperwahrnehmung wird in der Übung geschult. Die Atemübungen dienen zur Beruhigung und Klärung des Geistes. Die Tiefenentspannung bildet das Ende der Übungseinheit und sorgt für innere Ruhe und Entspannung.

Nähere Informationen und Anmeldung  bitte hier klicken:  Kontakt

 
E-Mail
Infos