YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

Hatha Yoga - Kurse und Hatha Yoga online Seminar

"von der Bewegung zur Ruhe kommen"

Die nächsten Kurse starten ab 9. und 10. Oktober 2023 

Ich biete folgende Kurse an:

Im Bürgersaal Iffeldorf 

Kurs 1 : 12 x 75  Min montags, ab 16.1.2023  von 18:00 bis 19:20 online Kurs

Kurs 2 : 12 x 80 Min montags, ab 16.1.2023   von 19:40 bis 21:00 Präsenz Kurs

Im Pfarrzentrum Iffeldorf:

Kurs 3 :  12 x 80 Min dienstags , ab 17.1.2023  von 18:00 bis 19:20 Präsenz Kurs

Kurs 4 : 12 x 75 Min dienstags , ab 17.1.2023  von 19:40 bis 21:00  online Kurs

pro Kurs beträgt die Mindestteilnehmerzahl 8 Personen, maximal 15 Personen

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach  § 20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. 

Die Präsenzkurse Kurs-ID: KU-ST-BL8JYL werden lt. ZPP nur bezuschusst, wenn vor Ort geübt wird.

Teilnahmegebühr 156  € für 1 Person bei Buchung als Präventionskurs

Teilnahmegebühr 145 € für 1 Person bei Buchung ohne Krankenkassenbescheinigung 

Sollten Kurseinheiten ausfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.

Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und Kamera, sowie eine stabile Internetverbindung.

Die Zoom Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir. Gerne helfe ich dir auch nach deiner Kursbuchung mit Zoom zurecht zu kommen.

Genauere Beschreibung der Kurse:    „von der Bewegung zur Ruhe kommen“:

In diesen Haṭha Yoga Kursen werden die Körperübungen auf das Kursziel ausgerichtet und wenn nötig, teilnehmerbezogen angepasst. Wir üben  verschiedene Körperpositionen (āsana), Übungsreihen (karaṇas und vinyasas) im Atemfluss und erlernen Atemübungen (prāṇāyāma).

Die Āsanas und Vinyasas werden präzise angeleitet, nach dem Atemrhytmus ausgerichtet und die Körperwahrnehmung wird in der Übung geschult. Die Atemübungen dienen zur Beruhigung und Klärung des Geistes. Die Tiefenentspannung bildet das Ende der Übungseinheit und sorgt für innere Ruhe und Entspannung.

Nähere Informationen und Anmeldung  bitte hier klicken:  Kontakt