YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

 

Yoga im Sommer - draußen in der Natur

Aufatmen,  Kraft aufladen, dich übend in der Natur erleben

von 19:30  bis  ca 20:30 Uhr bei geeignetem Wetter  

für den Sommer 2020 ist das Angebot ausgelaufen  -  schön wars!


Wir üben Yoga in der Gruppe draußen an einem wunderschönen Ort mit spektakulärer Aussicht über die Osterseen.  Punyakshetra nennt man im Yoga Orte an denen die vitalen Kräfte der Natur besonders wirksam und nutzbar sind um unsere Lebenskraft aufzuladen.  Der Ort an dem wir Yoga zusammen draußen üben werden gehört mit Sicherheit dazu.

Unser Yoga Üben hilft uns Blockaden  zu lösen, An- und Verspannungen loszulassen und Entspannung zuzulassen. Damit können wir Prana - Lebenkraft aufnehmen und wohltuend wirken lassen. Wenn wir unsere Lebenskräfte nähren fühlen wir uns energiegeladen, ausgeglichen und unser Immunsystem kann wirksam arbeiten.

Sehr fokussiert und innerlich zentriert auf Körper und Atem nehmen wir präzise angeleitet verschiedene Körperpositionen ein und üben einfache vinyasas, das sind fließende ineinander greifende Übungen im Atemrhythmus.



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