YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

  Meditation Teilnahme per Zoom-Live Meeting

"Nicht die Übung ist schwierig, schwierig ist es ein Übender zu werden."

Graf von Dürckheim 

Wie können wir ein Übender werden, und bleiben? An diesem Abend wollen wir uns mit dieser Herausforderung beschäftigen und mit einer geführten Meditation nach innen schauen und stille werden.

Teilnahme per Zoom - Live - Meeting. 

Teilnahmegebühr € 12 pro Haushalt

nächster Termin:  

Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und eine gute, stabile Internetverbindung. 

Die Zoom-Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.




Anmeldung:

Petra Thieser, Yogalehrerin BDY / EYU








"Impulse für deine Meditationsübung."

Freitag, 24.4.2020 entfällt wegen Corona

Steinbachweg 18, Antdorf

17:30 - 19:00 Uhr


Innehalten, den Fokus verändern, Stille werden.


An diesem Abend werden Beginnende eine kurze Einführung und Übende weitere Impulse für die eigene Meditationsübung erhalten.

du lernst kennen: 

was man da tut beim Meditieren;
welche Grundhaltung es zum Meditieren braucht;
wie man mit dem Gedankenkarussell umgehen kann
und Üben wie man das dann praktisch angeht.


Dies werden wir in ca. 15 Minuten dauernden Einheiten mit verschiedene Übungsansätzen in der Praxis ausprobieren. Den Abschluss bildet eine Klangmeditation.


Durch regelmäßiges Meditieren lassen sich eine ganze Reihe positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen nachweisen.  Ergänzend zu herkömmlichen Therapieformen bei  Depressionen, Angststörungen, Stress, Schlafstörungen und Schmerzen konsequent durchgeführt, kann Meditation nachhaltig Verbesserungen bewirken.  Meditation  wirkt auch positiv bei entzündlichen Erkrankungen, stärkt die Abwehrkräfte und verzögert die Zellalterung.

Und natürlich ist die Meditation ein wichtiger Baustein jeglicher spirituellen Praxis.


 

"Wenn man irgendeinen Gegenstand betrachtet hat

und dann seinen Blick langsam davon zurückzieht

und ebenso die Erkenntnis und das Denken davon abwendet,

o Göttin, wird man zu einem Gefäß der Leere ."

Vijnana Bhairava,Vers 120

 

 


 Matten und Kissen können bei Bedarf gestellt werden

Hausschuhe, warme Socken und eine Decke  bitte mitbringen

 

Teilnahmegebühr 20 €. 

 

Seminarleitung, weitere Infos zum Tagesablauf

und Anmeldung:

Petra Thieser, Yogalehrerin BDY / EYU