Yoga  - Wochenende

 auf der Fraueninsel im Chiemsee

 Im Fokus: Entspannung

  

8.-10. November 2019

  

Schenk dir ein Wochenende

zum Innehalten und Entspannen,

in wunderschöner Umgebung.

Dehne, strecke und bewege dich in wohltuenden Yogaeinheiten,

erweitere dein Wissen vom Yoga Übungsweg,

tanke auf durch belebende Atemübungen,

widme dich dir in Achtsamkeitsübungen,

tauche ein in Ruhe und Stille durch Meditation,

genieße eine wohltuende Klangreise,

lass dich bekochen und

die Seele in der Natur baumeln.  

 

Yoga löst körperliche Verspannungen und geistige Anspannung und kann so zu einem tragfähigen seelischen und körperlichen Gleichgewicht führen.

Du erlernst: körperliche Übungen, die dynamisch und statisch ausgeführt werden und sowohl stärkend als auch ausgleichend wirken; Atemtechniken die helfen Geist und Verstand zu beruhigen; Achtsamkeitsübungen und Meditationstechniken zur inneren Fokussierung und geistigen Sammlung. Dazu gibt es ein bisschen theoretische Grundlagen zum Yoga Übungsweg.

 

 

"Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern. Ruhe im Äußern. Wieder Atemholen lernen das ist es."

Christin Morgenstern

 

Seminarablauf:

Freitag

ab 13:00 Uhr   gemütlich ankommen 

16:45 Uhr      Treffen im Kursraum

18:00 Uhr      Abendessen

19:30 – 21:00 Uhr Yogaeinheit

 

Samstag

07:00 – 08:00 Uhr Yogaeinheit

8:00  Uhr  Frühstück

10:00 - 11:45 Uhr Yogaeinheit

12:00 Uhr  Mittagessen

15:30 - 17:45 Uhr Yogaeinheit  

18:00 Uhr  Abendessen

19:30 – 21:00 Uhr Yogaeinheit

 

Sonntag

8:00  Uhr  Frühstück

9:30 - 11:30 Uhr Yogaeinheit

12:00 Uhr  Mittagessen 


geringfügige Änderungen am Ablauf möglich

 

 

Der Treffpunkt ist am Freitag um 16:45 Uhr im Kloster. Abreise ist am Sonntag um ca. 13:00 Uhr nach dem Mittagessen.

Die Kursgebühr für das Wochenende beträgt 145 €. Zuzüglich Unterkunft und Verpflegung.

  

Preise für Übernachtung je nach Zimmerkategorie.  

 

Bei der Anmeldung bitte Zimmerwunsch mit angeben. Preise und Bilder der Zimmer sind auf der Website der Abtei zu finden.

 

Preis für Vollpension : Ayurvedische Küche 42€ pro Tag und Person 

  

Nach Deiner Anmeldung verschicke ich eine Zusage oder bestätige die Aufnahme auf die Warteliste. Im Falle der Zusage ist eine  Anzahlung von 50 € fällig. Der Restbetrag wird 6 Wochen vor Seminarbeginn fällig. Zimmer und Verpflegung werden vor Ort bezahlt.

 

Bei Rücktritt bis zum 30. Tag vor Seminarbeginn wird eine Stornogebühr von 50 € einbehalten.

Bei Rücktritt vom 30.Tag bis 5. Tag vor Veranstaltungsbeginn werden 50% der Seminargebühr (= Kursgebühr + gebuchte Unterkunft + Verpflegung) fällig.

Bei späterem Rücktritt werden die gesamten Kosten auch für Zimmer und Verpflegung fällig. Du kannst aber einen Ersatzteilnehmer benennen. Ich empfehle den Abschluss einer Seminarrücktrittsversicherung.

 

Die Anreise organisieren die Teilnehmer selbst – gerne bin ich bei der Vermittlung von Fahrgemeinschaften behilflich. Per Bahn nach Prien oder über die Autobahn A8, Ausfahrt 106 Bernau, dann Richtung Prien, Schiffsanlegestelle (Anfahrtsplan); von Prien mit dem Schiff zur Fraueninsel ( Fahrzeit ca. ½ Stunde).

 

Sollte ich das Seminar aus einem wichtigen Grund absagen müssen, erstatte ich die volle Seminargebühr zurück. Weitere Ansprüche können nicht geltend gemacht werden.

 

Anmeldung ab sofort möglich

 


 

Seminarleitung, weitere Infos zum Tagesablauf:

Petra Thieser, Yogalehrerin BDY / EYU

 

 

 

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