Yoga Einführung und Hinführung zur Meditation
"Nicht die Übung ist schwierig, schwierig ist es ein Übender zu werden."
Graf von Dürckheim
Wie können wir ein Übender werden, und bleiben? An diesem Abend wollen wir uns mit dieser Herausforderung beschäftigen und mit einer geführten Meditation nach innen schauen und stille werden.
Teilnahme vor Ort im Pfarrzentrum Iffeldorf oder online per Zoom - Live - Meeting.
Teilnahmegebühr € 15 pro Person
nächster Termin: für 2024 folgen
Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und eine gute, stabile Internetverbindung.
Die Zoom-Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.
Anmeldung:
Petra Thieser, Yogalehrerin BDY / EYU
"Impulse für deine Meditationsübung."
nächster Termin: folgt
Steinbachweg 18, Antdorf
17:30 - 19:00 Uhr
Innehalten, den Fokus verändern, Stille werden.
An diesem Abend werden Beginnende eine kurze Einführung und Übende weitere Impulse für die eigene Meditationsübung erhalten.
du lernst kennen:
was man da tut beim Meditieren;
welche Grundhaltung es zum Meditieren braucht;
wie man mit dem Gedankenkarussell umgehen kann
und Üben wie man das dann praktisch angeht.
Dies werden wir in ca. 15 Minuten dauernden Einheiten mit verschiedene Übungsansätzen in der Praxis ausprobieren. Den Abschluss bildet eine Klangmeditation.
Durch regelmäßiges Meditieren lassen sich eine ganze Reihe positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen nachweisen. Ergänzend zu herkömmlichen Therapieformen bei Depressionen, Angststörungen, Stress, Schlafstörungen und Schmerzen konsequent durchgeführt, kann Meditation nachhaltig Verbesserungen bewirken. Meditation wirkt auch positiv bei entzündlichen Erkrankungen, stärkt die Abwehrkräfte und verzögert die Zellalterung.
Und natürlich ist die Meditation ein wichtiger Baustein jeglicher spirituellen Praxis.
"Wenn man irgendeinen Gegenstand betrachtet hat
und dann seinen Blick langsam davon zurückzieht
und ebenso die Erkenntnis und das Denken davon abwendet,
o Göttin, wird man zu einem Gefäß der Leere ."
Vijnana Bhairava,Vers 120
Matten und Kissen können bei Bedarf gestellt werden
Hausschuhe, warme Socken und eine Decke bitte mitbringen
Seminarleitung, weitere Infos zum Tagesablauf
und Anmeldung:
Petra Thieser, Yogalehrerin BDY / EYU