YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

 

offene Stunden -  Yoga im Sommer - draußen in der Natur und gleichzeitig per Zoom

Aufatmen,  Kraft aufladen, dich übend in der Natur erleben

von 19:00  bis  ca 20:15 Uhr bei geeignetem Wetter  auf der Terrasse der Grundschule Iffeldorf und parallel per Zoom

Teilnahmegebühr für offene Stunden10 € pro Termin ab 5 TeilnehmerInnen

Teilnahme für Yoga-Spezial: 20 € pro TeilnehmerInn ab 6 TeilnehmerInnen

Die aktuellen Corona-Auflagen werden berücksichtigt und das Hygienekonzept schicke dir nach Anmeldung zu.

Beschreibung offene Stunden

Wir üben Yoga in der Gruppe draußen an einem wunderschönen Ort mit spektakulärer Aussicht über die Osterseen.  Punyakshetra nennt man im Yoga Orte an denen die vitalen Kräfte der Natur besonders wirksam und nutzbar sind um unsere Lebenskraft aufzuladen.  Der Ort an dem wir Yoga zusammen draußen üben werden gehört mit Sicherheit dazu.

Unser Yoga Üben hilft uns Blockaden  zu lösen, An- und Verspannungen loszulassen und Entspannung zuzulassen. Damit können wir Prana - Lebenkraft aufnehmen und wohltuend wirken lassen. Wenn wir unsere Lebenskräfte nähren fühlen wir uns energiegeladen, ausgeglichen und unser Immunsystem kann wirksam arbeiten.

Sehr fokussiert und innerlich zentriert auf Körper und Atem nehmen wir präzise angeleitet verschiedene Körperpositionen ein und üben einfache vinyasas, das sind fließende ineinander greifende Übungen im Atemrhythmus.


Termine:

Bitte unbedingt anmelden - damit ich dir bei schlechtem oder unsicheren Wetter  Bescheid geben kann.  Ich übertrage die Einheiten parallel per Zoom. Bei ungeeignetem Wetter nur per Zoom.

Montag


Donnerstag


12. Juli        19 - 20:15 Uhr 

draußen und online

15. Juli  19 - 20:15 Uhr

draußen und online

19. Juli   18:30 - 20: 30 Uhr 

Spezial: nur draußen

22. Juli 18 - 19:15 Uhr

             19:30 - 21:00 Uhr

draußen und online

Meditation

26. Juli       19 - 20:15 Uhr 

draußen und online

29. Juli 18:30 - 20:30 Uhr

Spezial: nur draußen

2. August  19 - 20:15 Uhr 

draußen und online

5. August 19 - 20:30 Uhr

 draußen und online

9. August  19 - 20:15 Uhr 

draußen und online




Yoga Spezial: Yoga mit Chakrenmeditation




weitere Informationen und Anmeldung

 

 
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