YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

Yoga    -    Hatha-Yoga   -   Integraler Yoga   -    Yoga und Klang   -    Meditation

 

Yoga und Ayurvedatag 2018

 Samstag, 10. Februar 2018,

9:00 – 18:00 Uhr

Pfarrzentrum Iffeldorf

 

Anregungen zur Fastenzeit

  

Die traditionelle Fastenzeit vor Ostern bietet einen wunderbaren Rahmen, um sich durch bewussten Konsumverzicht, innere und äußere Reinigung und die Hinwendung auf das Wesentliche neu Auszurichten.

 

Im Ayurveda finden wir Anregungen für eine gesunde, einfache und alltagstaugliche Ernährungsweise. Eine nach ayurvedischen Gesichtspunkten ideale Mahlzeit enthält alle sechs Geschmackrichtungen. Sind alle Geschmäcker in einer Mahlzeit vorhanden, balancieren sich die Gegensätze aus und ergeben eine ausgewogene und verträgliche Mahlzeit für jeden Menschen, unabhängig von seinem Doshatyp. Bei einer Verkostung schärfen wir die Sinne für die Geschmacksrichtungen und ihren Bezug zu den Doshas und legen den Grundstein für ein eigenständiges Zusammenstellen von Lebensmitteln und Gewürzen.

 

Aus dem Yoga lernen wir Übungen kennen die reinigend, harmonisierend und ausgleichend wirken. Zudem wollen wir unsere Angewohnheiten reflektieren und uns auf erwünschte Verhaltensmuster ausrichten. In einer Klangmeditation werden wir uns ganz nach innen fokussieren.

 

 

„Die Nahrung ist der vitale Atem aller Lebewesen. Ausstrahlung, Klarheit, eine gute Stimme, Langlebigkeit, Genialität, Glücksgefühl, Erfüllung, Kraft und Intellekt hängen alle von ihr ab."

 (Caraka Samhita, Sustrasthana, Kapitel 27, Vers 349)   

 

 

Seminargebühr 80,00 €

+ 6 € für Skript, Verkostung, Kaffee, Tee, Obst und Gebäck 

 

 

 

Seminarleitung:

Petra Thieser, Yogalehrerin BDY / EYU

Carmen Nehm, Dozentin und Autorin für Ernährung, Gesundheit und Ayurveda

Veröffentlichungen (u.a.):

Ayurvedische Kochkunst: Das Parkschlösschen Praxisbuch

ISBN-10: 3865286399    ISBN-13: 978-3865286390

Ayurvedische Heilkunst: Das Parkschlösschen Praxisbuch

ISBN-10: 3942096048    ISBN-13: 978-3942096041

 

 

 

Bitte nehmen Sie für genauere  Informationen und zur Anmeldung Kontakt mit mir auf.