YOGA WIRKT. GANZHEITLICH....

auf Körper, Geist und Seele

Hatha Yoga - Kurse 

"von der Bewegung zur Ruhe kommen"

Die nächsten Kurse starten ab 22. und 23. Januar 2023


Ich biete ab Januar 2024 folgende Kurse an:


Im Bürgersaal Iffeldorf 

Kurs 1 : 12 x 75  Min montags, ab 22.1.2024  von 18:00 bis 19:20  online Kurs

Kurs 2 : 12 x 80  Min montags, ab 22.1.2024   von 19:40 bis 21:00 Präsenz Kurs


Im Pfarrzentrum Iffeldorf:

Kurs 3 :  12 x 80 Min dienstags , ab 23.1.2024  von 18:00 bis 19:20   Präsenz Kurs 

Kurs 4 :  12 x 75 Min dienstags , ab 23.1.2024   von 19:40 bis 21:00  online Kurs


Teilnahmegebühr 168 € für 1 Person

Sollten Kurseinheiten ausfallen müssen, wird ein Ersatztermin benannt.

Technische Voraussetzung zur Teilnahme am Zoom Meeting ist ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop) mit Lautsprechern und Kamera, sowie eine stabile Internetverbindung.

Die Zoom Meetings werden aus Datenschutzgründen nicht aufgezeichnet.

Wenn du Zweifel oder Fragen hast melde dich gerne bei mir. Gerne helfe ich dir auch nach deiner Kursbuchung mit Zoom zurecht zu kommen.


Genauere Beschreibung der Kurse:    „von der Bewegung zur Ruhe kommen“:

In diesen Haṭha Yoga Kursen werden die Körperübungen auf das Kursziel ausgerichtet und wenn nötig, teilnehmerbezogen angepasst. Wir üben  verschiedene Körperpositionen (āsana), Übungsreihen (karaṇas und vinyasas) im Atemfluss und erlernen Atemübungen (prāṇāyāma).

Die Āsanas und Vinyasas werden präzise angeleitet, nach dem Atemrhytmus ausgerichtet und die Körperwahrnehmung wird in der Übung geschult. Die Atemübungen dienen zur Beruhigung und Klärung des Geistes. Die Tiefenentspannung bildet das Ende der Übungseinheit und sorgt für innere Ruhe und Entspannung.

Nähere Informationen zu den Kursen und Anmeldung  bitte hier klicken:  Kontakt

 
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